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母は深刻なアトピーです。どうやら遺伝していたようで

母は深刻なアトピーです。どうやら遺伝していたようで、私も同じくアトピーになってしまいました。いつも肌がカサカサになって、日々保湿を欠かすことができません。
スキンケアをしっかりしないと、外にいくのも難しいのです。母のせいではないですが、私の子供に遺伝してしまったらと思うと、絶望的な気持ちになります。花粉症になって以来、乳酸菌飲料を摂取するようにしました。

一昨年から花粉症を発症してしまって、鼻水とくしゃみが止まらない状態になりました。



薬に頼るのは避けたいことだったので、テレビにて紹介していた乳酸菌ドリンクを試用しました。今のところは、これにより花粉症の症状が軽くなっています。
便秘にいい食物を毎日食しています。
それはバナナと発酵乳の1種です。

毎朝食しています。頂いている間に、便秘がましになってきました。



とにかくひどかった、便秘が消失できてお薬を飲むことも終えました。今ではポコッとしたお腹も、へっこんできていて続けてよかったと思いますぱっと乳酸菌から思いつくのはカルピスです。


小さかったころから、毎日味わっていました。
どうしてかというと乳酸菌が入っているからです。
お母さんが毎朝、私に飲ませてくれました。

そのために、私は便秘を経験したことがありません。
カルピスを飲んでいたために丈夫な体になりました。



病気のインフルエンザに感染してしまうと学校などへの出席が5日間禁止になります。

インフルエンザに感染したとしても、発熱の症状は2、3日で治まりますので、つい、登校する気になってしまうかもしれません。熱がすっかり下がっても、体の中にはにウィルスが含まれており、うつしてしまう場合があります。
とにかく出席停止の期間を厳守することが集団感染予防には大事なことです。乳酸菌をたくさん摂りすぎても別に副作用といったものはありません。



しかしながらそうは言いますが、たとえ身体に良いからとは言ってもヨーグルトなどで過剰摂取してしまうと、カロリーのとりすぎになってしまう、ことがあります。

実際、吸収できる量には限りがございますので、ある程度の範囲内に限っておくと確実でしょう。


実は、オリゴ糖は乳酸菌の増殖を助ける成分として注目の存在となっています。

オリゴ糖を投与された乳酸菌の働きはアクティブになり、内臓、悪玉菌が増えるのを阻害し、腸内環境を良くしてくれます。ですので、乳酸菌とオリゴ糖はいずれもお腹の機能増進や健康の維持には必須な成分ということができます。乳酸菌を食べたり飲んだりすると色んな効果があります。



内臓、腸内の善玉菌を多くして悪玉菌を少なくし、内臓の環境をいい環境へと変えていきます。


疫力アップにつながり、沢山の健康に対する良い効果が得られます。

例えば、アトピーに対しても改善効果があったり、インフルエンザといった感染症の予防にも効果を発揮します。



乳酸菌は身体の健康を促進する働きかけが高いとされているのです。
インフルエンザを患ってしまったら、まずは栄養だけでもしっかりと摂取しないといけません。

薬や病院ももちろん大切ですが、何より栄養を補給することも重要です。



とにかく早くインフルエンザを治すためにも、水分と栄養の補給は忘れずに行いましょう。



例え丸一日、食欲がなかったとしても、消化しやすく栄養があるものをできるだけ摂るようにしてくださいね。毎日摂取している乳酸菌のおかげで、私はきわめて健康的になることができました。毎朝の朝食には欠かさず、ヨーグルトを食べています。



ヨーグルトは様々に味を工夫して楽しめますし、便秘に悩むことなくいられます。乳酸菌を毎日摂るようにしてから、お肌の調子も良くなって、体重まで落とすことができました。

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