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うんちがでなくなると、体に不要なものが体外に出

うんちがでなくなると、体に不要なものが体外に出ないため、口臭が感じられるようになります。
いくら食後に歯ブラシをし続けて、フロス、マウスウォッシュで口の中を清潔にしても、お口の臭いは腸から胃をたどって必要でないものを出そうとし、口の臭いになってしまうのです。

この場合、便秘が治ると、口臭も何もせずとも無くなると言われています。ツボで聞くことが多いのは、へそから左右に指2本分くらい離れたところに天枢(てんすう)です。また、おへその下5cmくらいのところに存在する腹結(ふっけつ)というツボも効くと言われています。



手にも支溝(しこう)と外関(がいかん)と言われるツボがあります。



色々なタイプの便秘によっても、効果を得ることができるツボが違うので、自身に適したツボを押すと改善できやすいでしょう。
昔から、乳酸菌が身体に優しいのは有名な事実ですが、一方で効かないという説もあります。これについても本当かどうかなんてわかりません。
そのわけは、体質には個人差というものがあるほか、結局、乳酸菌はあくまでも菌であるため、即効性が期待できる治療薬ではないからです。



まず、合うかを試してから判断するのがよいです。

私の子供がアトピーだと医者からいわれたのは、2歳になったところのことでした。
足にには肌にかゆみを感じていたようだったので、かゆみ止めとしてステロイドを貰いました。そうしてステロイドを2年と少し続けて、気をつけて様子を見ていたのですが、皮膚の赤みの症状はなかなか収まらず、なかなかその治療の効果がつづいてくれません。
結局、保湿剤を漢方薬に変えて、色々見直してやっと、小学生になる頃には、症状はすっかり落ち着きました。私はとても頑固な便秘に苦労していたのですが、少しずつ治ってきています。
効果があった方法は、とにかく、ヨーグルトを食べるという対策でした。


この方法で、長年の便秘を改善したという話を知ってから、、私も真似してみようとヨーグルトを買いこんで実践してみたのです。ヨーグルトを毎日食べているうちに、だんだん治ってきて、便秘の苦しみから解放されました。元々、乳酸菌、ビフィズス菌は乳酸を作り出すという部分では一緒ですが、ビフィズスは、さらに、酢酸などといった強い殺菌力のある成分も作る能力があるのだそうです。

そう考えても、ノロウィルス対策に適しているということなのですね。
このごろでは、いろんな感染症の話を耳にするので、できるだけ意識しながら摂取するといいかもしれません。


毎日続けて摂っている乳酸菌のおかげでたいへん健康になってきました。朝起きたら毎日欠かさず、ヨーグルトを食べています。


ヨーグルトというのは味にもいろいろ変化をつけやすいですし、便秘になることなく過ごせます。乳酸菌を摂ることにしてから、みるみる肌の調子も良くなってきて、体重も減ったのでした。

私が便秘になった理由は、運動不足にあるのだと思います。

通勤も毎日車なので、歩く事もめったにありません。
ペットを飼っているわけもでないので、散歩に出るようなこともありません。

そのような事情で、私は便秘なのだと考えています。


便秘改善のためにも、今日からウォーキングを行おうと思います。



最近、乳酸菌がアトピーをよくすることが明らかになってきました。
実はアトピーの原因はいろいろありますが、毎日のストレスや偏食などによって引き起こされるケースもあります。アトピー患者の大部分は腸の状態がよくないため、乳酸菌のパワーで腸内の調子をを整えることがアトピー克服への第一歩となるでしょう。
最近の話ですが、アトピーを改善すると言われている入浴剤を試用品として貰いました。



どのような品物でもそうですが、試してみないと判断できないものです。
その入浴剤はよく肌に馴染んで、いい感触でした。刺激も感じませんし、肌がつっぱるような感覚もなくて、非常にしっとりします。

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